INDAGINE SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA

FORMA propone ai suoi clienti un'attenta indagine sulla composizione corporea ed un'analisi strumentale su postura, mobilità e forza della colonna vertebrale. Successivamente, offre servizi quali riabilitazione, potenziamento muscolare mirato, miglioramento della postura, dimagrimento ed assottigliamento di zone critiche, programmi personalizzati.

L'attrezzatura è completa, comprende sia macchine per il potenziamento muscolare, sia macchine per l'allenamento aerobico.

Il PILATES , con l'uso di macchine Reformer e Minicadillac , permette di migliorare la forza ed il tono muscolare senza aumentarne troppo la massa, migliorare la postura, conferire un ventre piatto, migliorare la fluidità dei movimenti e diminuire l'incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo, oltre a contribuire a dare sicurezza di sé e a diminuire lo stress.

Tramite l'uso di sofisticati macchinari, quali Fisiodinamika , Girotonica e Gravity, possono essere realizzate attività di autoallungamento, mobilizzazione, postura statica e dinamica.

I PROGRAMMI DI MOVIMENTO FUNZIONALE permettono di aumentare dolcemente il tono muscolare per coadiuvare l'attività di cardiofitness e accompagnare la progressiva perdita di peso con allenamento blando e senza carichi eccessivi.

La giusta alternanza di queste attività, la possibilità di allenamenti mirati e specifici esclusivamente con un personal trainer, permette di ritrovare il piacere di muoversi e di mantenersi in forma senza sforzi esagerati o rischi inutili.

Forma offre inoltre una consulenza altamente specializzata ai giocatori di golf con il Preparatore atletico delle Nazionali Dilettanti e Professionisti Mauro Bertoni.